買東西是一門學問，好的好又是一門學問
今天跟大家介紹的是我千挑萬選才選到的好物喔，那就是袖口民族風刺繡點綴前排釦縮襬純色柔料上衣．2色
一般來說，這個算是很普羅大眾的產品
但是因為這一個品牌，我用了好幾年，實在是大推
所以才推薦給大家使用
平時就是愛逛街，同性質的產品我都會習慣去找不同的開箱文
這樣就可以分得出哪一個品牌比較優囉
袖口民族風刺繡點綴前排釦縮襬純色柔料上衣．2色對我來說，我是著重於實用性，因為實用性才是重點
我周遭朋友有的人也有買過類似的，但是挑錯品牌
所以就擱在旁邊，實在很浪費，買之前要先問問我啦，哈哈哈
不就不會浪費的嘛
我選的這一款，價格上也平易近人，真的很大推啊
當然，有的朋友有品牌概念的這款袖口民族風刺繡點綴前排釦縮襬純色柔料上衣．2色也比較沒有問題，這品牌也是我自己看了一堆文章
算是非常安全的安全牌
擇這一款真的沒問題的啦，隨時時代一直變化，好品牌都會一直延伸下去
所以多多關注這產品是很正確的選擇喔
所以我個人對袖口民族風刺繡點綴前排釦縮襬純色柔料上衣．2色的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
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描述
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適穿：2L~3L體型
試穿人員：Lara/胸43吋/腰36吋/臀44吋
穿2L碼稍鬆
適穿：4L~5L體型
試穿人員：Vicky/胸47吋/腰39吋/臀51吋
穿3L碼合身
適穿：XL~2L體型
試穿人員：Ada/胸39吋/腰31吋/臀39吋
穿XL碼稍鬆
適穿：L~L體型
試穿人員：Cherry/胸36吋/腰27吋/臀37吋
穿L碼稍鬆
適穿：M~M體型
試穿人員：Dale/胸34吋/腰27吋/臀37吋
穿M碼稍鬆
適穿：S~S體型
試穿人員：Liz/胸33.5吋/腰26吋/臀34吋
穿S碼稍鬆
試穿人員：韓模CHANNI/胸32吋/腰22吋/臀33吋
穿S碼寬鬆
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須知
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熱點新聞搶先報
記者莊友直／柏林報導
因應 Intel 在先前的第八代 Kaby Lake Refresh 處理器，各家筆電廠在 IFA 展中也不意外的狂推新機，其中 acer 宏碁就針對 2in1 翻轉筆電 Switch 7、Spin 5 和一般輕巧款 Swift 5 做了更新；另外，還有一台以電競外型設計的 Nitro 5 Spin，究竟換心後差在哪？就緊接著來看看柏林的直擊報導！
＊Nitro 5 Spin
Nitro 5 Spin 其實在月中時就在 Intel 處理器發表會中同步登場，主打「類」電競的產品調性，實際上可當作另一款新機 Spin 5 的雙生機種。就外型設計上與 Spin 5 架構幾乎相同，差異點在 Nitro 5 Spin 具備更具戰鬥氣息的設計外觀，機身尺寸 381.5 x 258.1 x 17.9mm，重 2.2kg。
▼Nitro 5 Spin 其實和 Spin 5 為雙生機種，除了較有戰鬥氣息的外觀，其他規格與 Spin 5 幾乎一模一樣。（圖／記者莊友直攝）
Nitro 5 Spin 配有 15.6 吋 FHD 觸控螢幕，並有 360 度轉軸（改成紅色）可切換為筆電、平板、觀賞等不同模式；至於下方的鍵盤也具備紅色背光與塗裝，且 WASD 鍵也有做出突顯的設計，方便玩射擊遊戲時辨識。
▼Nitro 5 Spin 配置 15.6 吋 FHD 螢幕，並可 360 旋轉之餘，下方的鍵盤也改為紅色背光，且 WASD 鍵也有做突顯設計。（圖／記者莊友直攝）
效能部分，Nitro 5 Spin 可選 Intel 第八代 Core i5-8250U 與 i7-8550U、8 / 16GB Ram 與 256 / 512GB 容量可選，並配置 NVIDIA GTX1050 獨立顯卡與 Intel UHD Graphics 620 內顯；除去 SSD 採用讀取速度更快的 PCIe Gen3 外，效能上幾乎與 Spin 5 15 吋一模一樣。
▼Nitro 5 Spin 在機身兩側配有 USB-C 3.1x1、USB-A x3、3.5mm 耳機插孔、SD 記憶卡槽與電源、音量調整等按鍵。（圖／記者莊友直攝）
Nitro 5 Spin 在 I/O 連接端子上，配有 USB-C 3.1x1、USB-A x3、3.5mm 耳機插孔、SD 記憶卡槽與電源、音量大小配置，與 Spin 15 也是完全相同，對於喜歡電競外觀的消費者來說，應該也不失為另一種選擇（？）
＊Spin 5
至於換新處理器的 2in1 筆電 Spin 5，外型設計與前代一樣差別不大，並分為 13、15 兩種版本，體積分別為 24.4 x 226 x 15.9 與 381.5 x 258.1 x 17.9mm（15），重量則依照有無獨顯，更細分為 1.5（13）、2 與 2.2kg（15 吋獨顯）三種，選擇上可說相當多元（加上 Nitro 5 Spin 就是四種了）。
▼Spin 5 共分為 15 與 13 吋兩種版本，細分規格的話共有 3 款選擇。（圖／記者莊友直攝）
Spin 5 按照尺寸不同可分為 13.3 吋與 15.6 吋螢幕兩種版本，解析度皆為 FHD，主打的 360 轉軸也能變身筆電、平板與觀賞等不同模式；至於鍵盤配置則是較為一般的孤島式配置搭配白色背光，觸控板設有指紋辨識器外，因應尺寸不同，Spin 5 13 吋版本就取消了 15 的獨立數字鍵。
▼Spin 5 共有 13.3 與 15.6 兩種螢幕選擇，皆可 360 旋轉；不過 13 吋版本因體積關係，並無右方的獨立數字按鍵。（圖／記者莊友直攝）
▼Spin 5 採用較為平實的孤島式白色背光鍵盤，在觸控板左上方也設有指紋辨識器。（圖／記者莊友直攝）
核心效能上，Spin 5 也有 Intel 第八代 Core i5-8250U 與 i7-8550U、8 / 16GB Ram 與 256 / 512GB 容量兩種效能可選；內顯也配有 Intel 新款 UHD Graphics 620，且 15 吋還有 NVIDIA GTX1050 獨顯可選，最高續航力則是 13 小時（15 為 10 小時）。
▼搭載的連接埠也與 Nitro 5 Spin 完全相同，分別為 USB-C 3.1x1、USB-A x3、3.5mm 耳機插孔、SD 記憶卡槽與電源、音量等。（圖／記者莊友直攝）
Spin 5 在 I/O 連接埠的分配上，也與 Nitro 5 Spin 相同，配有 USB-C 3.1x1、USB-A x3、3.5mm 耳機插孔、SD 記憶卡槽與電源、音量大小配置，或許消費者在做選擇時，應該也要把 Nitro 15 Spin 納入考量一起想吧？
＊Swift 5
針對主攻輕薄的 Swift 路線，本次發表會中也以中、高階的 Swift 5 因應，外型設計採用鋁鎂合金搭配複合金屬材質打造，尺寸 329 x 228 x 14.9 mm，重量不到 1kg，僅有 970g，算是相當輕巧。
▼Swift 5 採用複合與鋁鎂合金打造，重量不到 1kg 僅有 970g 算是最大亮點。（圖／記者莊友直攝）
Swift 5 配有 14 吋 FHD 解析度螢幕，並有窄邊框設計（好像沒很窄 XD），支援觸控功能外，也配置Dolby Audio Premium 環繞音效技術；下方的鍵盤則是一般孤島式配置，並搭配白色背光，鍵盤右下方也設有指紋辨識器，方便做螢幕解鎖。
▼配置 14 吋 FHD 窄邊框（有嗎.....）螢幕，下方的鍵盤採用一般孤島式設計，右下方也能看見指紋辨識器。（圖／記者莊友直攝）
核心效能上，Swift 5 同樣內建 Intel 第八代 Kaby Lake Refresh 處理器，共有 i5-8250U 與 i7-8550U、8 / 16GB Ram + 256 / 512GB SSD 容量兩種版本可選，不過在顯示卡上僅有 Intel HD Graphics 620，不是新款 UHD 版本，稍稍有些可惜。
▼機身左右側配有 USB-C 3.1 x1、USB-A x2、HDMI 與 3.5mm 耳機插孔，但卻沒有記憶卡槽，算是比較可惜。（圖／記者莊友直攝）
Swift 5 連接埠共配有 USB-C 3.1 x1、USB-A x2、HDMI 與 3.5mm 耳機插孔，但並無 SD 記憶卡槽。
▲常覺得跑步很痛苦，讓你越來越缺乏運動的動力嗎？（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
如果你已經在忙碌的一天裡抽空去跑步，那麼在減肥的長久抗戰裡已經贏了一半。對許多人來說，跑步雖然簡單但卻好痛苦，有時跑不到兩圈就想放棄？可能是你的「方式」錯了。根據《Popsugar》網站報導，曾帶領無數跑者一同鍛鍊的教練Michael Olzinski指出，跑步如果沒有好好帶動肩膀、手臂和上半身，容易讓運動變得不愉快。
Michael Olzinski解釋，跑者在行進時應該放鬆，好好擺動肩膀、手臂和上半身，將手固定在一個位置，需要在僵硬與放鬆間取得平衡，倘若持續僵硬、壓力就會變大，讓人沒有動力再繼續下去，自然而然讓跑步成為一件痛苦的事情，也讓減肥效果大打折。
▲減肥少不了熱身，能讓身體放鬆還能降低受傷風險。（圖／達志／示意圖）
Michael Olzinski認為，跑步前的熱身非常重要，能幫助身體達到放鬆，還能降低受傷的風險。只要在運動時自然且輕鬆的擺動雙臂，讓身體處在放鬆狀態，在靠近胸腔處與後背間前後擺動；盡量不要讓手臂蜷縮在「身體前方」，這代表你的肩膀「很緊張」，只會加重跑步的不適感。
至於心理方面，任何一個跑者可能都會告訴你，心魔是你最大的障礙，這也是為什麼你常常半途就想放棄。Michael Olzinski說：「當你開跑時，只要嘗試換個輕鬆的想法，就會讓你覺得自己漂浮在太空中或是在水中。你的大腦、脖子、肩膀、手臂都試圖教導人們將一些非常平靜和舒緩的東西形象化。」當你覺得跑步越來越困難，透過這些心理上的轉變，你會驚訝的發現，你可以跑得更好。
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