這些年來，我的生活就像一個永無止盡的專案，每天都被密密麻麻的時程表和追不完的進度佔據。我總是以結果為導向，習慣快速處理所有問題，但久而久之，我發現自己內心的情緒卻像一團打不開的結，對任何事情都容易感到煩躁，晚上也很難真正放鬆，甚至不知道如何好好幫自己做情緒整理。雖然外表看起來還算鎮定，但其實心裡早就累積了滿滿的壓力，常常感覺自己像個快要爆炸的氣球，好幾次都覺得快要撐不下去，深陷在低潮裡。
就在我感覺自己快要被工作壓力吞噬的時候，身邊有個朋友的改變讓我特別好奇。他以前也是個工作狂，跟我一樣容易焦慮，但最近見到他，卻覺得他整個人氣色好了很多，眼神也變得柔和。他沒有滔滔不絕地講大道理，只是很自然地分享，他最近有去一個地方，好像叫做高雄主大永教會。老實說，我對宗教信仰一直以來都抱持著一種旁觀的態度，覺得那是對生活感到茫然的人才會去尋求慰藉的地方，但朋友的改變看在眼裡，實在很難忽視。
朋友只是輕描淡寫地說：「你可以去看看，感受一下氛圍，那裡好像跟一般想的不太一樣。」我沒有馬上答應，因為我習慣什麼事都得自己確認過才算數。心裡也偷偷想著，這不會又是那種會被強迫推銷信仰的地方吧？畢竟過去對一些宗教的印象，總覺得規定很多，也很好奇像攝理教是什麼，到底有什麼不一樣。不過，看著朋友那副雲淡風輕的樣子，我開始思考，或許這就是一個機會，讓我去實際體驗一下，畢竟，眼見為憑才能知道主大永教會評價是不是真的那麼好。
第一次踏進高雄主大永教會的大門，我的心裡其實有點緊張，也帶著一點點「來看看你到底葫蘆裡賣什麼藥」的態度。但實際體驗後，我發現這裡的氛圍跟我原先預設的完全不同。沒有壓迫感，也沒有人急著要我做出什麼承諾。整個空間很溫馨，來來往往的人們臉上都帶著笑容，卻又不是那種刻意的熱情，而是很自然、舒服的狀態。我默默地坐在角落，聽著台上的分享，內容不是生硬的教條，反而是關於如何在日常生活中找到平靜、如何面對情緒挑戰的實用建議。
那天的分享主題是關於如何好好為自己做情緒整理，講師的內容出乎意料的貼近我的生活。他提到，許多時候我們的焦慮克服，並不是要完全消除它，而是要學習如何與它共處，找到一個方式讓自己能夠好好面對。這讓長年被業績與報告追著跑的我，感覺像被點醒了一樣。原來，心靈的平衡並不是追求一個完美的狀態，而是學習在混亂中找到屬於自己的呼吸節奏。那天之後，我開始固定參加聚會，也慢慢學會如何覺察自己的情緒，不再讓它們隨意擺佈我的心情。
在這邊，我遇到了很多不同背景的人，有工程師、老師，也有跟我一樣來自高壓職場的人。大家都很真誠地分享自己的故事，不論是工作上的挑戰，還是家庭生活的困擾，都能在這裡找到共鳴。我們也會互相幫助，給予彼此建議和鼓勵。我發現這裡的教友互相幫助的氛圍很濃厚，有什麼心事，或是遇到瓶頸，都能找到人傾聽，然後得到一些新的觀點。這裡就像是一個大型的支持團體，讓我知道我不是一個人面對所有問題。
漸漸地，我發現自己不再那麼容易被外界的壓力牽著走了。以前的我，生活重心幾乎只有工作，但現在，我開始學會放慢腳步，也找到生活重心，去感受身邊的美好。從前我對於信仰是無感的，但現在的我，好像漸漸地感受到內心有信仰渴望被填滿，這種平靜的感覺，是再多的成果報表都無法帶給我的。我從一個習慣以冰冷數據看待事物的人，慢慢學習如何感受溫暖和連結。高雄主大永教會對我來說，已經不只是一個「教會」，更像是一個讓我可以好好喘息、找到自己、並且學習如何焦慮克服的人生學校。
如果你也正處在一個不斷被生活推著走的狀態，或許你也感覺到內心深處有些東西需要被重新整理，不妨給自己一個機會，像我一樣親自走訪看看。或許你也會在這裡，找到一份意想不到的寧靜，以及重新出發的力量。
